[...] jest doping i na tym się skupmy. Zapraszam do luźnych rozmów na temat działania poszczególnych środków / ug i ogólnej dyskusji bo nie widzę tutaj podobnych tematów z jakims blogiem ...moze byc fajna dyskusja na merytorycznym poziomie zwłaszcza ze trochę w tym juz siedze i jest tu troche wariatów obeznanych w temacie %-) Po 3 latach pauzy [...]
[...] juz w wieku 13. Od początku chciałem po prostu nabrac masy. Nigdy mi nie zależalo na rzezbie czy kaloryferze. chcialem tylko rzeby rekawy w bluzie nie latały na boki jakby nic tam nie bylo. Przez te 3 lata miałem tyle prób przytycia ze to sie w pale nie miesci. Bylem bardzo duzy i dojrzaly jak na 13 lat. Wygladałem na o wiele starszego. [...]
[...] siedzac x10 - wypady z jednoczesnym wznosem sztangielek bokiem x10 na noge - mountain climbers 30sek - boat pose (trzymasz cialo na pupie z nogami i gora odniesiona jak dajesz rade rece przed siebie) 30sek obwod5. -skoki na skakance 1min - rowerek na brzuszki x50 w sumie - plank na pilce 30sek Dzien2. Obwod1. -invert rows -max - [...]
[...] Asseco Resovia Rzeszów - PGE SKRA Bełchatów 2:3 Oznacza, że typujemy zwycięstwo SKRy, gdzie Resovia wygrywa 2 sety, a SKRA 3. Jeśli wynik rzeczywisty będzie taki jak typowany otrzymujemy 2 pkt. Jeśli wygra SKRA, a wynik będzie inny (np. 1:3) przyznany zostanie tylko 1 punkt. Nagrody: 1 miejsce: - Stabilizator stawu skokowego [...]
Witam. Obserwuje forum od jakiegoś czasu i sam postanowiłem się wziąć w garść i podjąć jakiś trening. Zanim wybór padł na metodę Lafay’a dokładniej przejrzałem tematy osób które stosują tą metodę i nie ukrywam, że wyniki i samozaparcie wielu osób trochę mi zaimponowało. Wyników testu niestety nie mam ponieważ gdzieś mi się kartka z wynikami [...]
[...] Mężczyznom pojawiają się w okolicy krzyżowo-lędźwiowej, a przy intensywnych treningach na siłowni - także w obszarze obręczy barkowej. W fazie początkowej rozstępy wyglądają jak różowe lub fioletowe prążki. Na tym etapie można je skutecznie likwidować. Z czasem ulegają rozjaśnieniu, przybierają kolor białawy i można je wyczuć przy dotyku. Na tym [...]
[...] o tym w zdrowiu jednak ktos skierował mnie tu. Otóż mój kłopot to puchnące palce na stopach, puchną dość często w różnych sytuajach ale w poniedziałek wieczorem spóchły mi jak nigdy dotąd. Są wyraźnie powiększone, sine lub zaczerwienione. Wiem że ciasne buty mogą być przyczyną takiego stanu jednak moje buty wydają mi sie być wygodne, nie [...]
[...] nawet najbardziej opornego. Osoby mające problemy z nadwagą, nie powinny rezygnować ze śniadania-trzeba po prostu ograniczyć spożycie składników wysokokalorycznych, takich jak cukier i tłuszcze. Równowaga kaloryczna i składnikowa. Obecnie diść powszechnie wiadomo, że idealny poranny posiłek powinien dostarczyć nam około 20% całego dziennego [...]
Syntezowane fragmenty hormonów debiutują. Nasze ciało jest enigmatycznym/zagadkowym zbiorem wielu hormonów i czynników wzrostu które decydują jak się rozwijamy, rośniemy i starzejemy. Jednym z tych hormonów odpowiedzialnych głównie za większość naszego wczesnego wzrostu jest trafnie nazywany hormon wzrostu. Tak jak większość czynników wzrostu w [...]
[...] https://lh3.googleusercontent.com/-VvNZa37NN6k/VUU5_bLZomI/AAAAAAAAIcQ/WkN1llM1oBI/s547/kortyzol%25202.jpg -Poziom kortyzolu znacznie niższy w grupie CR zarówno przed jak i po treningu. Zbadany został również poziom insuliny i cukru we krwi: [...]
Zjawisko agresji obecne jest w szkołach od dawna. Lecz ostatnie doniesienia mediów wzmogły zainteresowanie tym tematem. W związku z tym, nauczyciele jako profesjonalni wychowawcy, nie mogą nad tymi zachowaniami przechodzić obojętnie, muszą je rozwiązywać, lub chociażby stwarzać sytuacje sprzyjające łagodzeniu konfliktów. Źródeł agresji [...]
[...] swoje oferty setki wystawców, wśród których zdecydowanie wyróżniało się imponujące stoisko Olimp Sport Nutrition®. To kolejny rok, w którym wzrosła zarówno liczba wystawców jak i zwiedzających. Atmosferę, oprócz światowej sławy kulturystów, zawodników fitness i fighterów podgrzewały mega gorące hostessy. Już teraz zapraszamy Was na następne [...]
Witam Zacznę od przedstawienia mojej sytuacji. Otóż miałam bulimie ortoreksyjną (chociaż właściwie „mam" to odpowiedniejsze słowo, to w jakimś stopniu pozostaje w głowie na zawsze), oczywiście wyrządziłam tym wiele szkód swojemu ciału. Ponieważ do października mam poziom stresu zminimalizowany, pomyślałam, że to odpowiedni czas, żeby zacząć [...]
[...] najpopularniejszym programie TVN-u "Taniec z gwiazdami". Kiedy zdecydował się pan zrezygnować z normalnej pracy i całkowicie zająć sportem? Na początku zarówno pracowałem, jak i startowałem w zawodach. W pewnym momencie trzeba było zastanowić się, czy nie przestać pracować i nie robić cięższych treningów przed udziałem w zawodach. Jednak nie [...]
[...] -OLIMP KRE-ALKALYN®MEGA CAPS®- NAJMOCNIEJSZY KREALKALYN W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE!! Preparat przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych, jako środek ułatwiający rozwój siły i masy mięśniowej. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako [...]
[...] skóry; Witamina C - wspomaga naturalną odporność; niezbędna jest również do prawidłowego rozwoju kości, zębów, ścięgien, ułatwia gojenie się ran Witamina E - podobnie jak witamina C należy do grupy antyoksydantów, które chronią organizm dziecka przed szkodliwym działaniem wolnych rodników Cynk - wspiera prawidłowe funkcjonowania systemu [...]
[...] bzdury. Książka zawiera bardzo dużo ciekawych rzeczy, ale moja uwagę przykuł fragment o częstotliwości treningu, który pozwoliłem sobie przytoczyć. „Nie jest istotne, jakie wykonujemy ćwiczenia, ile robicie serii i powtórzeń - nie osiągniecie zadowalających wyników, jeżeli nie będziecie trenować z odpowiednią częstotliwościa. Większość [...]
[...] pod kątem armwrestlerów Czy można określić początek armwrestlingu? Wszyscy że, starożytne rzeźby doskonale dokumentują lekkoatletykę i zapasy (wiadomo, od zawsze miały fory jako dyscypliny olimpijskie). Co z siłowaniem się na ręce? Ponoć są wykopaliska na terenie Gruzji przedstawiają postaci mężczyzn podczas pojedynku armwrestlerskiego... [...]
Jak należy zwalczać ból? W związku z bólem w szyi, jaki odczuwam ostatnimi czasy po treningach klatki piersiowej zdecydowałem się na napisanie artykułu. Ma on na celu pokazanie wam kilku prostych ćwiczeń, które są w stanie wyeliminować ból w szyi, barkach, krzyżu czy kolanach. Myślę, że ćwiczenia te będą przydatne dla tej grupy osób, która [...]
[...] -Obwody; Ramię Lewe 35 Prawe 34 , Klatka na luzie 103cm , uda 52cm , łydka 36cm , przedramię 29cm , pas 82 na biodrach 78 po wyżej bioder. - Staż chcę pokrótce przedstawić jak się rozwijała moja kondycja i siła bo bez wątpienia trenowanie w ten sposób wpłynęło na moje mięśnie (przyzwyczajając je do pewnej intensywności) co może być cenne dla [...]
Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)
